Informacje archiwalne

Zapraszamy na NOWE zajęcia TRENING OBWODOWY – prowadząca Asia od 30 września!

10.10.2018

Wysiłek podczas treningu obwodowego rozkładany jest na wszystkie partie mięśni, co powoduje, że ciało nie jest przeciążone. Zajęcia trwają około 55 minut i uczestnicząc w nich, możesz spalić do 450 kcal.

Trening obwodowy jest bardzo efektywnym treningiem, gdzie na każdych zajęciach wykonasz pod okiem wykwalifikowanej trenerki co najmniej jedno ćwiczenie na wszystkie główne grupy mięśniowe. Ten rodzaj treningu jest ukierunkowany na całe ciało, spróbuj i przyjdź na trening  a przekonasz się sama jak taki rodzaj treningu dobrze wpłynie na Twoje samopoczucie i Twoją formę!
Aktualny grafik zajęć