Trening indywidualny

Trening Personalny

Najskuteczniejsza droga do zdrowia i wymarzonej sylwetki

Trening personalny, dostosowany jest stricte do Twoich potrzeb, zorientowany na Twój sukces i zoptymalizowany na Twoje możliwości. Każdy jest inny, więc wymaga indywidualnego podejścia do swoich zamiarów i planów treningowych. Celem jednych będzie zrzucenie zbędnych kilogramów, inni będą chcieli zbudować masę mięśniową, a kolejni zwiększyć aktywność i odzyskać energię ,czy też wrócić do formy po rehabilitacji. Trener starannie zadba o plan treningowy, dobór ćwiczeń, liczbę serii, powtórzeń, przerw między seriami, technikę, oddychanie, motywację oraz postępy.

Aby czuć się dobrze w swoim ciele.
Trening personalny pozwoli Ci wyeksponować walory Twojego ciała. Nadmiar tkanki tłuszczowej zasłania Twoje, piękne oblicze. Pod okiem trenera odkryjesz swoje lepsze ja, a w lustrze ujrzysz silną, pewną siebie osobę.

By cieszyć się zdrowiem!
Wysiłek fizyczny ogólnie usprawnia organizm. Systematyczny trening podnosi wydolność między innymi układu krwionośnego i oddechowego. Trener personalny pozwoli Ci cieszyć się zdrowiem i oddychać pełną piersią.

Bo chcesz się odstresować!
Trening personalny to znakomity sposób na rozładowanie napięć dnia codziennego. Sala do ćwiczeń to miejsce gdzie zapomnisz o problemach nękających Cię np. w pracy / domu.

Bo nie chcesz działać sam!
Trener to idealny kompan w drodze po sukces.

Ponieważ potrzebujesz motywacji!
Nie ma lepszego motywatora niż trener, który na pewno zarazi Cię swoją pasją i zachęci do wspólnych spotkań, które zapewniamy z biegiem czasu będą przyjemnością!

Cennik